Insônia: o que você precisa saber

Você costuma perder noites de sono com frequência? Tem se sentido cansado, indisposto e com falta de concentração? Você pode sofrer de uma condição comum nos dias de hoje: a insônia. Descubra quais os sintomas, principais causas e principalmente a melhora forma de tratar este problema.

O que é a insônia?

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em iniciar ou manter o sono, ou por despertar precoce, resultando em prejuízos durante o dia como fadiga, irritabilidade e dificuldades de atenção e memória. É um dos distúrbios do sono mais comuns: de cada 10 pessoas de 1 a 3 pessoas sofrem de insônia. A insônia pode ser aguda, intermitente ou crônica, sendo considerada crônica quando persiste por pelo menos três meses, ocorrendo pelo menos três vezes por semana.

Quem é o Dr. Valter?

O Dr. Valter é médico Neurologista, que realiza atendimentos em Fortaleza, graduado pela Universidade Federal do Ceará, onde também fez Residência em Neurologia no Hospital Universitário Walter Cantidio.

Já tendo atuado em Hospitais referência no atendimento em Neurologia como Hospital Geral de Fortaleza e Hospital São Carlos, possui ampla experiência nos mais diversos diagnósticos e tratamento destes pacientes.

O dr. Valter preza pela excelência nos seus atendimentos, oferecendo diversas soluções para as principais dificuldades que os pacientes encontram ao procurar um atendimento medico. O serviço prestado garante:

1) Consulta com tempo suficiente para que as queixas sejam ouvidas e o tratamento adequado seja iniciado

2) Acompanhamento após a consulta por 2 meses – você não ficará com dúvidas a respeito do seu tratamento ou exames, pois poderá tirá-las com o dr. Valter

3) Explicações claras e detalhadas – você sairá da consulta com informações sobre a sua condição, bem como o plano de ação a ser tomado, para que você tenha maiores chances de sucesso no seu tratamento

4) Vários dias de Atendimento – É muito comum encontrarmos um profissional que desperte o nosso interesse, mas infelizmente não dispõe de horários para datas próximas ou que se adeque a nossa agenda. Oferecemos atendimento de segunda a sábado, para garantir que você seja atendido o mais breve possível e em um horário que se encaixe na sua realidade

E muito mais

Os atendimentos são realizados para publico a partir de 15 anos de idade, não sendo realizado portanto, atendimento infantil

Quais as principais causas de insônia?

A insônia pode ocorrer isoladamente ou associada a outras condições médicas, principalmente psiquiátricas ou neurológicas, e frequentemente tem uma relação bidirecional com essas condições, ou seja a doença que causa a insônia piora a dificuldade de dormir e a dificuldade de dormir piora a doença. Veja algumas das doenças que podem estar associadas a esta condição:

O processo que causa a insônia envolve fatores genéticos, ambientais, comportamentais e fisiológicos, culminando em um estado de alerta em excesso e constante.

Como é feito o diagnóstico de insônia?

O diagnóstico nestes casos é clinico o que significa que o paciente não precisa realizar exames de sangue ou imagem. Os critérios diagnósticos abaixo precisam estar presentes para que o quadro seja classificado como insônia:

1. Dificuldade em iniciar ou manter o sono, ou despertar precoce, com incapacidade de voltar a dormir.

2. Presença de consequências diurnas negativas, como fadiga, dificuldades de atenção ou memória, ou irritabilidade, devido à falta de sono.

3. O problema do sono ocorre apesar de haver oportunidade adequada para dormir.

4. Os sintomas ocorrem pelo menos três vezes por semana e persistem por pelo menos três meses.

5. A dificuldade do sono não é melhor explicada por outro distúrbio do sono, como apneia obstrutiva do sono ou distúrbios do ritmo circadiano

Veja o que nossos pacientes comentaram

    
 
 
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    gean lima 
 
 
 
  Um excelente médico
  
 
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    Fábio Bezerra 
 
 
 
  O dr. Valter é um excelente profissional, atende com muito respeito e atenção as necessidades do paciente. Fui atendido nessa semana por ele e só tenho que agradecer tanto pelos medicamentos/suplementos indicados para trata minha enxaqueca como pelas dicas de bem-estar..
  
 
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    Renata Jacinto 
 
 
 
  Excelente atendimento ótimo médico
  
 
      Publicado em Google  
    Michelle gonçalves 
 
 
 
  Consulta ótima, médico super profissional, que Deus lhe conserve assim sendo um canal benção para ajudar milhares de vidas, que chegar até o seu consultório!
  
 
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    Daniele Carvalho 
 
 
 
  Ótima. Excelentes profissionais. Desde o primeiro contato até a consulta médica o tratamento é excepcional!
  
 
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    valss 
 
 
 
  Pesquisei e encontrei um profissional maravilhoso que e o Dr Valter muito atencioso  um médico que houve pra depois da opinião dele competentíssimo e a cryslany e maravilhosa tbm excelentes profissionais amei ❤️❤️❤️❤️🙌🙌🙌
  
 
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    Mariane Costa 
 
 
 
  Valeu cada centavo pago . Médico excelente. Atencioso , educado , orienta perfeitamente, uma consulta que dura 1 hora ele avalia cada detalhe. Fomos muito bem acolhidos , a recepcionista maravilhosa , muito educada.
  
 
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    Erivelton Maciel 
 
 
 
  Bom Médico e muito atencioso!

Os efeitos no dia a dia

Os principais sintomas da insônia, conforme descritos na literatura médica, incluem tanto manifestações noturnas quanto diurnas. Durante o dia, os sintomas característicos são:

1. Fadiga ou cansaço durante o dia.

2. Dificuldades de concentração e atenção.

3. Irritabilidade e alterações de humor.

4. Ansiedade e depressão.

5. Redução do desempenho no trabalho ou em outras atividades diárias.

Como deve ser o tratamento da insonia?

Ao contrário do que muitos pensam, o melhor tratamento para insônia não é o uso de medicamentos. O tratamento da insônia deve começar com a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), que é considerada a abordagem de primeira linha. A TCC-I inclui técnicas como restrição do sono, controle de estímulos, educação sobre higiene do sono e estratégias de relaxamento. Esta abordagem tem mostrado eficácia superior a medicamentos em termos de efeitos duradouros após a descontinuação do tratamento.

Se a TCC-I não for eficaz isoladamente, pode-se considerar o uso de medicamentos, mas com cautela devido aos riscos associados. Os benzodiazepínicos e os “Z-drugs” (como zolpidem, zaleplon e eszopiclona) são frequentemente prescritos, mas devem ser evitados sempre que possível devido aos riscos de uso a curto e longo prazo. Outros medicamentos podem ser considerados e tem um perfil de segurança muito melhor.